Shine Yang 2015/03/17 訓練日誌

Shine Yang 宜蘭
ID 157254

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Shine Yang

10.1 km | 00:55:30 | 05:30/km

日期: 2015-03-17 20:16 - 地點: 得子口溪河堤 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 05'47" / 05'30" / 05'47" / 05'31" / 05'38" / 05'30" / 05'19" / 05'16" / 04'57" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'15"

(09'15")

05'37"

1645 / 1645

46'15"

(55'30")

05'26"

8498 / 10143

3月累積里程 : 83.54 km

赤足累積 : 5657.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Fang Lin, ianxx2 和其他 9 人說推

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吉哥加油

2015-03-17 22:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'47"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
4	05'47"	00:22'38"
5	05'31"	00:28'09"
6	05'38"	00:33'47"
7	05'30"	00:39'17"
8	05'19"	00:44'36"
9	05'16"	00:49'52"
10	04'57"	00:54'49"
10.1	11'12"	00:55'30"

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