7.3 km | 00:40:07 | 05:29/km日期: 2021-06-27 19:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'35" / 05'28" / 05'28" / 07'31" / 05'23" / 05'32" / 05'34" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'09") | 302 / 7302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
21.93 km ASICS ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1826.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 05'28" | 00:09'03" |
3 | 05'28" | 00:14'31" |
4 | 07'31" | 00:22'02" |
5 | 05'23" | 00:27'25" |
6 | 05'32" | 00:32'57" |
7 | 05'34" | 00:38'31" |
7.3 | 05'34" | 00:40'12" |