Hank Hunag/劍龍 2021/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Hunag/劍龍桃園
ID 145868

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Hank Hunag/劍龍

5.0 km | 00:37:41 | 07:30/km

日期: 2021-06-17 18:14 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'00" / 08'18" / 07'53" / 11'57" / 09'51" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51"

1000 / 1000

2

07'18"

(14'10")

07'18" (+00'27")

1000 / 2000

3

07'23"

(21'33")

07'23" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'50"

(29'24")

07'50" (+00'59")

1000 / 4000

5

08'09"

(37'33")

08'09" (+01'18")

1000 / 5000

6

00'07"

(37'41")

08'58" (+02'07")

14 / 5014

6月累積里程 : 45.22 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'18"	00:15'18"
3	07'53"	00:23'11"
4	11'57"	00:35'08"
5	09'51"	00:44'59"
5.0	09'29"	00:45'07"

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