8.1 km | 00:53:01 | 06:34/km日期: 2021-06-23 18:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'27" / 06'40" / 06'33" / 06'36" / 06'23" / 06'49" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" (+01'17") | 58 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'30" | 00:13'07" |
3 | 06'27" | 00:19'34" |
4 | 06'40" | 00:26'14" |
5 | 06'33" | 00:32'47" |
6 | 06'36" | 00:39'23" |
7 | 06'23" | 00:45'46" |
8 | 06'49" | 00:52'35" |
8.1 | 07'43" | 00:53'02" |