10.0 km | 01:15:42 | 07:33/km日期: 2021-06-11 22:53 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'56" / 06'13" / 06'31" / 07'23" / 07'48" / 07'45" / 08'15" / 08'38" / 08'31" / 08'41" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+02'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'13" | 00:12'09" |
| 3 | 06'31" | 00:18'40" |
| 4 | 07'23" | 00:26'03" |
| 5 | 07'48" | 00:33'51" |
| 6 | 07'45" | 00:41'36" |
| 7 | 08'15" | 00:49'51" |
| 8 | 08'38" | 00:58'29" |
| 9 | 08'31" | 01:07'00" |
| 10 | 08'41" | 01:15'41" |
| 10.0 | 03'35" | 01:15'43" |
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