3.0 km | 00:19:55 | 06:34/km日期: 2021-06-21 19:46 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 175 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 10'03" / 06'26" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'55") | 28 / 3028 |
為了買一雙藍白拖跑一下，第20次戴口罩跑步
翔園-忠貞路-上禾超市-忠貞路-翔園
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.68 km 
母子鱷魚-ㄚ拖 蒂芙尼藍 累積 :
1081.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 10'03" | 00:16'40" |
| 3 | 06'26" | 00:23'06" |
| 3.0 | 07'38" | 00:23'19" |
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