10.8 km | 01:10:01 | 06:30/km日期: 2021-06-22 04:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 342 Cal
Pace: 05'56" / 07'20" / 06'16" / 05'59" / 06'24" / 06'34" / 07'10" / 06'42" / 06'11" / 06'09" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.07 km 母子🐊🐠 Y拖跟上來💚 累積 :
1466.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'20" | 00:13'16" |
3 | 06'16" | 00:19'32" |
4 | 05'59" | 00:25'31" |
5 | 06'24" | 00:31'55" |
6 | 06'34" | 00:38'29" |
7 | 07'10" | 00:45'39" |
8 | 06'42" | 00:52'21" |
9 | 06'11" | 00:58'32" |
10 | 06'09" | 01:04'41" |
10.8 | 06'53" | 01:10'00" |