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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    6.2 km | 01:08:51 | 11:07/km
    日期: 2021-06-16 20:33 - 平均心率: 113 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
    Pace: 11'00" / 10'47" / 11'12" / 10'54" / 11'45" / 11'07" / 11'03" /

    散步~ 🤭

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 170.88 km ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 : 1522.4 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    李閔榮, 蔡順安 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    張清榮 晚安，運動愉快，動動流汗舒暢，加油
    2021-06-16 22:36 ·
    曾4＋ 建成哥哥😚😚
    2021-06-16 23:07 ·
    柯享奇 😘😘😘
    2021-06-17 07:50 ·
    林家治 早安!運動愉快
    2021-06-17 08:04 ·
    蘇大利 Lu大散步走愉快！
    2021-06-17 20:06 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'00"00:11'00"
    210'47"00:21'47"
    311'12"00:32'59"
    410'54"00:43'53"
    511'45"00:55'38"
    611'07"01:06'45"
    6.211'19"01:08'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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