4.9 km | 01:09:48 | 14:16/km日期: 2021-06-16 05:48 - 平均心率: 118 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'15" / 14'25" / 14'20" / 14'06" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+00'10") | 892 / 4892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 179.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 14'25" | 00:28'40" |
| 3 | 14'20" | 00:43'00" |
| 4 | 14'06" | 00:57'06" |
| 4.9 | 14'15" | 01:09'49" |
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