Che Chung Ho 2021/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.0 km | 01:02:25 | 12:23/km

日期: 2021-06-14 19:42 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'14" / 12'45" / 12'46" / 12'26" / 11'48" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

12'10" (+00'26")

990 / 990

2

12'45"

(24'49")

12'46" (+01'02")

998 / 1988

3

12'45"

(37'34")

12'37" (+00'53")

1010 / 2999

4

12'25"

(49'59")

12'27" (+00'43")

996 / 3996

5

11'47"

(01:01'46")

11'44"

1003 / 4999

6

00'28"

(01:02'14")

16'28" (+04'44")

28 / 5028

晚上7點40到8點40走路，
忘記po了，
現在才想起來 XDD

6月累積里程 : 14.70 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

靜樺, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	12'45"	00:24'59"
3	12'46"	00:37'45"
4	12'26"	00:50'11"
5	11'48"	01:01'59"
5.0	08'54"	01:02'14"

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朋友動態

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