5.2 km | 00:36:01 | 06:52/km日期: 2021-06-13 08:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'50" / 06'38" / 07'02" / 07'19" / 06'40" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+01'48") | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'38" | 00:13'28" |
3 | 07'02" | 00:20'30" |
4 | 07'19" | 00:27'49" |
5 | 06'40" | 00:34'29" |
5.2 | 08'29" | 00:36'29" |