5.0 km | 00:31:27 | 06:16/km日期: 2021-06-13 08:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'19" / 06'16" / 06'14" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'19" | 00:12'36" |
3 | 06'19" | 00:18'55" |
4 | 06'16" | 00:25'11" |
5 | 06'14" | 00:31'25" |
5.0 | 04'06" | 00:31'27" |