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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    10.1 km | 01:08:35 | 06:47/km
    日期: 2021-06-11 20:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
    Pace: 06'42" / 06'15" / 06'18" / 06'27" / 06'31" / 07'34" / 06'48" / 06'45" / 06'30" / 08'09" / 06'00" /

    累累累 😩😩😩

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 170.88 km ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 : 1522.4 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Ina, 柏廷沈 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    曾4＋ 😘😘😘
    2021-06-11 23:55 ·
     1 個人推
    許添賢 👍👍👍
    2021-06-12 06:13 ·
    柯享奇 😘😘😘
    2021-06-12 09:16 ·
    張清榮 早安安，端午佳節連假運動愉快，動動舒心快樂，加油
    2021-06-12 10:43 ·
    Ina 我跟建成哥哥一樣1010🥰
    2021-06-16 21:46 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'15"00:12'57"
    306'18"00:19'15"
    406'27"00:25'42"
    506'31"00:32'13"
    607'34"00:39'47"
    706'48"00:46'35"
    806'45"00:53'20"
    906'30"00:59'50"
    1008'09"01:07'59"
    10.105'48"01:08'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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