李啟豪 2021/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

李啟豪基隆
ID 497707

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9.0 km | 01:33:57 | 10:24/km

日期: 2021-06-10 18:05 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 20'48" / 11'29" / 07'18" / 08'15" / 07'44" / 07'37" / 08'06" / 08'14" / 13'38" / 29'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 51.03 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Chia Win, 旭輝鍾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'48"	00:20'48"
2	11'29"	00:32'17"
3	07'18"	00:39'35"
4	08'15"	00:47'50"
5	07'44"	00:55'34"
6	07'37"	01:03'11"
7	08'06"	01:11'17"
8	08'14"	01:19'31"
9	13'38"	01:33'09"
9.0	28'30"	01:33'44"

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