Joe是要跑.... 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Joe是要跑.... 桃園
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Joe是要跑....

1500 m | 00:49:49 | 03:19/100m

日期: 2015-03-11 07:44 - 地點: 游泳池 - 天氣: Rainy Day - 卡路里: 671 Cal

2015/3/11 上午 07:44:00, 1.50 km, Duration: 0.00:49:49(累計3km)

週三固定游泳課，外面下雨還好是室內活動沒差.....

今天晚點到游泳池，所以決定游1500m就收操...

蝶100m->捷100m->蛙100m-> 仰100m 三組1200m 入袋

後面改蝶100m->蛙100m->蝶100m

總共1500m 入袋..

http://joesbr.blogspot.tw/2015/03/150-km-duration-0004949.html

3月累積里程 : 6.00 km

手動上傳 | 9 years ago

傑佛瑞，小丸, LIN 和其他 26 人說推

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