qi1566 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

qi1566 彰化
ID 1548

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5.5 km | 00:37:16 | 06:45/km

日期: 2013-04-24 18:04 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 07'39" / 07'09" / 06'54" / 06'58" / 05'46" / 05'27" /

還是覺得肌肉疲勞.要恢復也許還需要幾天吧~~

4月累積里程 : 218.44 km

MIZUNO WAVE RONIN 2 累積 : 1685.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

aming183, 無我和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'09"	00:14'48"
3	06'54"	00:21'42"
4	06'58"	00:28'40"
5	05'46"	00:34'26"
5.5	05'27"	00:37'16"

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