100.0 km | 12:51:35 | 07:42/km | 第4馬官方成績 |
日期 | 2015-03-07 |
成績 | 12:51:35 |
總名次 | 112 / 521 |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:42/km |
日期: 2015-03-07 08:00 - 卡路里: 5400 Cal
3/7南橫100公里 完賽!
AM3:20 @民宿大廳
100k 108k的大家集合用餐,好早可是我的精神好好喔!
AM5:00 @會場起點
「勇闖南橫」「加油加油加油」呼完口號,大家一起在天黑中出發。
0k~22.5k
順順跑,過了好多隧道,追到Ben一起跑了一段然後被海放了。「今天狀況不錯,有機會能完賽」心裡這樣想著。
22.5k~39k
追到婷婷、Liv、Joker一起跑一段,腳底又開始有感覺。「虎走緩衝太低,還是換鞋好了」。
39k 轉換點
遇到以為在很前面卻從後面追上的彥成,補充了BCAA和能量包,感覺恢復力氣了!
39k~50k
突然覺得狀況很好,一個人跑走跑走很順利的度過上坡段,「虎走好輕好適合跑上坡」。47k開始陸續遇到折返的小毅、果香和nic、ben和子建、mark、侑剛,每擊掌一次又會加速一點,感謝你們給我的力量!
50k~61k
到折返點已經跑6.5小時了,吃了兩碗泡麵後一路下坡,婷婷、彥成、Joker、liv、雲潔、vv,看到你們奮力向上跑然後擊掌真是太好玩了。
61k~77.5k
追到侑剛,在70k以後開始整個煎熬,腳底疼痛感嚴重加劇,走的時間開始大量增加「腳會不會痛?」「會」「能不能跑?」「能」「這段上坡走完了,1、2、3,跑」「要想著不能停」藉著和自己對話逼迫自己跑起來。
77.5k
雖然一路補給站狂吃香蕉和補給,但是大腿開始嚴重抽筋,每走一小段就必須扶欄杆休息伸展一下。「跑不動,走不動,難道真的要棄賽?」「這四個月的努力難道就這樣白費了嗎?」「剩一個半馬,還有4個小時,一小時走5公里,走也要把他走完,沒抽筋可以跑就跑」「16k⋯15k⋯14k⋯怎麼還這麼遠⋯」
90k
狀況突然間好像都解除了,或者說已經到了停下來就跑不起來的感覺。「那就衝吧」一路補給站全都忽視,上坡還是下坡已經都不重要了,向前跑就對了。94k再追到在走路的侑剛,「最後6k了」。
100k終點
「看到引道了,那就是終點了吧?」從天黑跑到天黑,12小時51分鐘,我完賽了!果香、老大、夏天、娜娜、文煉在終點處等大家,完賽瞬間的感動真的很難形容⋯
為了這場南橫100k,群組的大家都很努力練習,平日練完劍的豆花和粥店可是一大享受,幾乎每週一次的大團練都是挑戰,「只有累積,沒有奇蹟」,一直都很喜歡這句話。
賽前很擔心自己跑不完,因為在12月受傷後休跑,月跑量從10月的400公里降到1月不到100公里,還放棄了櫻花馬,不過總算完賽了,謝謝所有輕鬆跑認真聊的各位,和大家這段時間的努力都是很棒的回憶!
最後引用小毅推坑的話:
奔跑在人生前半段最美的不是夢想,而是和你一起追夢的人。
漫步在人生後半段最美的不是經歷,而是和你一起回憶的人。
希望大家能當長長久久的好朋友,之後一起回憶那一年我們一起跑上南橫100k美好的回憶
賽前宣言: 這是一個夢想 屬於我的跑步里程碑
透過不斷訓練 我一定要順利完賽!!
3月累積里程 :
100.00 km ASICS 虎走 30th 型號 累積 :
307.4 km