8.3 km | 00:57:24 | 06:53/km日期: 2021-06-02 18:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'56" / 06'30" / 06'21" / 06'33" / 06'44" / 06'38" / 06'48" / 06'44" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'52" (+06'31") | 326 / 8326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'30" | 00:13'26" |
3 | 06'21" | 00:19'47" |
4 | 06'33" | 00:26'20" |
5 | 06'44" | 00:33'04" |
6 | 06'38" | 00:39'42" |
7 | 06'48" | 00:46'30" |
8 | 06'44" | 00:53'14" |
8.3 | 12'52" | 00:57'26" |