方楨文 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

方楨文雲林
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9.0 km | 00:44:42 | 04:56/km

日期: 2013-04-24 17:51 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'11" / 05'07" / 04'41" / 04'48" / 04'43" / 05'00" / 04'56" / 04'55" / 05'07" / 04'51" /

4月累積里程 : 117.97 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳昱昇, 林立腳和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'07"	00:10'18"
3	04'41"	00:14'59"
4	04'48"	00:19'47"
5	04'43"	00:24'30"
6	05'00"	00:29'30"
7	04'56"	00:34'26"
8	04'55"	00:39'21"
9	05'07"	00:44'28"
9.0	04'47"	00:44'42"

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