11.4 km | 00:56:44 | 04:57/km日期: 2015-03-06 20:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'10" / 05'17" / 05'15" / 04'57" / 05'04" / 04'57" / 04'56" / 04'48" / 04'42" / 04'50" / 04'32" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.38 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
636.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'17" | 00:10'27" |
| 3 | 05'15" | 00:15'42" |
| 4 | 04'57" | 00:20'39" |
| 5 | 05'04" | 00:25'43" |
| 6 | 04'57" | 00:30'40" |
| 7 | 04'56" | 00:35'36" |
| 8 | 04'48" | 00:40'24" |
| 9 | 04'42" | 00:45'06" |
| 10 | 04'50" | 00:49'56" |
| 11 | 04'32" | 00:54'28" |
| 11.4 | 05'02" | 00:56'44" |
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