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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    10.2 km | 01:06:29 | 06:32/km
    日期: 2021-05-31 20:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
    Pace: 08'00" / 06'41" / 06'13" / 06'40" / 06'35" / 06'22" / 06'22" / 06'20" / 06'21" / 06'03" / 05'25" /

    勉強到200K 🥵

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 201.09 km ㄚ拖 舒壓（水藍） 累積 : 600.7 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    蘇大利, 世豪🇹🇼 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    林家治 晚安😴運動愉快
    2021-05-31 22:48 ·
    曾4＋ 加油😘😘
    2021-05-31 23:59 ·
    李閔榮 建成兄 晚安 （猛👍👍）
    2021-06-01 00:08 ·
    柯享奇 👍👍👍👍👍
    2021-06-01 06:01 ·
    許添賢 👍👍👍👍👍👍
    2021-06-01 06:27 ·
    張清榮 午安，運動愉快，漂亮，水哦，加油
    2021-06-01 13:45 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'00"00:08'00"
    206'41"00:14'41"
    306'13"00:20'54"
    406'40"00:27'34"
    506'35"00:34'09"
    606'22"00:40'31"
    706'22"00:46'53"
    806'20"00:53'13"
    906'21"00:59'34"
    1006'03"01:05'37"
    10.205'33"01:06'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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