Maddux 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Maddux 桃園
ID 60807

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5.2 km | 00:33:38 | 06:30/km

日期: 2015-03-03 05:56 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 06'50" / 06'34" / 06'25" / 06'28" / 06'18" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'24")

06'34" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'49")

06'24" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'17")

06'28" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'18"

(32'35")

06'18"

1000 / 5000

6

01'03"

(33'38")

06'23" (+00'05")

164 / 5164

3月累積里程 : 75.30 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 332.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和麻油雞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'34"	00:13'24"
3	06'25"	00:19'49"
4	06'28"	00:26'17"
5	06'18"	00:32'35"
5.2	06'23"	00:33'38"

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