6.7 km | 00:51:41 | 07:42/km日期: 2021-05-30 06:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'05" / 06'07" / 06'14" / 06'15" / 06'18" / 11'27" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+05'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'13" (+05'07") | 703 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'07" | 00:13'12" |
3 | 06'14" | 00:19'26" |
4 | 06'15" | 00:25'41" |
5 | 06'18" | 00:31'59" |
6 | 11'27" | 00:43'26" |
6.7 | 11'13" | 00:51'20" |