大火車頭 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

大火車頭南投
ID 186912

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11.2 km | 01:15:53 | 06:45/km

日期: 2015-03-07 06:09 - 地點: 微風自行車道 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 12682 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'43" / 06'47" / 06'54" / 06'59" / 07'21" / 06'46" / 06'09" / 06'41" / 06'47" / 06'37" / 06'38" / 07'01" /

南投

大火車頭

·

3月累積里程 : 71.08 km

asics GEL-cumulus16 累積 : 613.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'47"	00:13'30"
3	06'54"	00:20'24"
4	06'59"	00:27'23"
5	07'21"	00:34'44"
6	06'46"	00:41'30"
7	06'09"	00:47'39"
8	06'41"	00:54'20"
9	06'47"	01:01'07"
10	06'37"	01:07'44"
11	06'38"	01:14'22"
11.2	06'59"	01:15'53"

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成績 : 01:07:05

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