6.0 km | 00:38:17 | 06:22/km日期: 2021-05-26 20:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'05" / 06'13" / 06'19" / 06'36" / 06'32" / 06'30" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'13" | 00:12'18" |
3 | 06'19" | 00:18'37" |
4 | 06'36" | 00:25'13" |
5 | 06'32" | 00:31'45" |
6 | 06'30" | 00:38'15" |
6.0 | 06'11" | 00:38'18" |