5.8 km | 01:03:34 | 10:57/km日期: 2021-05-25 07:51 - 平均心率: 85 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 02'59" / 01'28" / 03'04" / 40'22" / 02'29" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'16" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'03" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 40'21" (+38'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'29" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'11" (+14'43") | 797 / 5797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'59" | 00:02'59" |
2 | 01'28" | 00:04'27" |
3 | 03'04" | 00:07'31" |
4 | 40'22" | 00:47'53" |
5 | 02'29" | 00:50'22" |
5.8 | 05'28" | 00:54'44" |