6.4 km | 00:36:33 | 05:40/km日期: 2015-03-05 08:13 - 地點: 鐡道 - 天氣: 可以 - 平均心率: 31 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 05'35" / 05'43" / 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'51") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1015 / 2028 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 1009 / 3037 |
| 4 | | 05'31" (+00'06") | 1016 / 4054 |
| 5 | | 05'25" | 1014 / 5068 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1007 / 6076 |
| 7 | | 05'33" (+00'08") | 372 / 6448 |
感冒好很多了.............
還是有點喘...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.98 km 
puma 累積 :
1202.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'35" | 00:11'50" |
| 3 | 05'43" | 00:17'33" |
| 4 | 05'31" | 00:23'04" |
| 5 | 05'27" | 00:28'31" |
| 6 | 05'33" | 00:34'04" |
| 6.4 | 05'32" | 00:36'33" |
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