3.4 km | 00:30:00 | 08:42/km日期: 2021-05-24 21:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'18" / 08'31" / 08'36" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 446 / 3446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'31" | 00:17'49" |
| 3 | 08'36" | 00:26'25" |
| 3.4 | 08'01" | 00:30'00" |
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