10.4 km | 01:14:40 | 07:11/km日期: 2015-03-05 05:19 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 627 Cal
Pace: 03'45" / 02'57" / 12'31" / 02'52" / 07'44" / 07'24" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 20'59" / 08'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
44.67 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
304.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 02'57" | 00:06'42" |
| 3 | 12'31" | 00:19'13" |
| 4 | 02'52" | 00:22'05" |
| 5 | 07'44" | 00:29'49" |
| 6 | 07'24" | 00:37'13" |
| 7 | 04'16" | 00:41'29" |
| 8 | 04'16" | 00:45'45" |
| 9 | 04'16" | 00:50'01" |
| 10 | 20'59" | 01:11'00" |
| 10.4 | 08'53" | 01:14'28" |
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