6.0 km | 00:43:47 | 07:16/km日期: 2021-05-24 07:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'32" / 06'11" / 06'27" / 06'48" / 05'55" / 06'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+05'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.25 km Nike Air Zoom Structure 23 黑 累積 :
769.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 06'11" | 00:17'43" |
3 | 06'27" | 00:24'10" |
4 | 06'48" | 00:30'58" |
5 | 05'55" | 00:36'53" |
6 | 06'48" | 00:43'41" |
6.0 | 05'08" | 00:43'48" |