Amy Chiang 2015/03/03 訓練日誌

Amy Chiang 台北市
ID 181388

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Amy Chiang

3.9 km | 00:44:39 | 11:35/km

日期: 2015-03-03 21:06 - 地點: 家裡公園來回 - 天氣: 風好大又下雨 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'53"

(11'53")

5.05 (-0.35)

1000 / 1000

11'07"

(23'00")

5.40

1000 / 2000

11'47"

(34'47")

5.09 (-0.31)

1000 / 3000

09'51"

(44'39")

5.19 (-0.21)

851 / 3851

台北市

Amy Chiang

回到家裏穿了外套再出發... T_T

謝世偉, Andy Tsang 和其他 11 人說推

留言

不小心把鑰匙鎖在車廂以後只好默默走回家拿備份鑰匙，虧我還開心的拼命把所有東西塞進車廂裡然後用力關起來...〒_〒

走到一半居然開始下大雨，為了不讓自己感冒就開始小跑步，邊跑邊覺得自己應該到了吃銀杏補腦的時候了...

TCX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, caster_J 和其他 193 人說推

留言

觀看另 31 則留言

信凱 Amy姊晚安喲～

2015-03-07 21:03 ·

1 個人推

Amy Chiang kero mi, 算啦～沒吃可以少跑很不錯啊～

alan, 也吃太多了吧～不會膩嗎？

hungone, 是不是？虧自己當下還用盡吃奶力氣關車廂勒，整個有種哭不出來的fu～

凱弟, 早安啊！祝你週末愉快～！

2015-03-08 10:48 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	11'08"	00:23'00"
3	23'32"	00:46'32"
3.9	11'38"	00:56'27"

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