王頌愷 (JJ) 2013/04/23 訓練日誌

王頌愷 (JJ) 台北市
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王頌愷 (JJ)

30.9 km | 01:20:35 | 23.0 km/h

日期: 2013-04-23 07:18 - 地點: Bike To Work (上班) (萬華 --> 內湖科技園區) - 天氣: 晴 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

台北市

王頌愷 (JJ)

蝦米 ... !? 北橫馬偶上凸台領獎了耶 ~ 這麼爽喔 ~~ !? 而且重點是還登上壹週刊當封面了耶 ... !? Oh ~ Yes ~ 應該可以抽版稅了喔 ~~ !!! 啊 ... 不對 ... 仔細一看是 [咦周刊] 才對 ... , 這是蝦米刊物啊 !? 看來要趕緊去報案才行了 ... XD (囧)

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今天天氣不錯但 ITBS 骼脛束症候群持續發作 ... 好險還能加減慢慢騎孔明車上班 ... (=_=||)

4月累積里程 : 600.54 km

XT 上傳 | 11 years ago

james翰哥, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 42 人說推

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觀看另 16 則留言

阿堯驚..恭喜凸台~XD

2013-04-24 08:17 ·

1 個人推

王頌愷 (JJ) 喔~~你是說這個詐騙集團刊物["咦"周刊]是吧!?聽說剛出刊已經被檢舉然後總編輯色長 & 陳大川已經被逮捕了...所以創刊就是停刊...XDDDDD~~

2013-04-24 08:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	32.1 %
2	21.4	1.2 %
3	23.1	-1.4 %
4	22.2	-1.0 %
5	22.0	1.0 %
6	22.6	1.0 %
7	22.4	-0.6 %
8	22.6	1.4 %
9	22.6	-0.2 %
10	22.0	1.0 %
11	22.8	-0.2 %
12	22.1	-0.1 %
13	23.2	-0.5 %
14	24.0	-0.3 %
15	23.4	-0.8 %
16	23.1	2.2 %
17	23.1	-1.5 %
18	23.4	-1.3 %
19	24.0	1.6 %
20	22.5	-1.7 %
21	24.2	-0.6 %
22	23.8	-0.5 %
23	24.7	2.8 %
24	24.8	-3.0 %
25	25.5	1.6 %
26	25.9	-0.8 %
27	24.8	1.0 %
28	24.7	-0.9 %
29	25.9	1.7 %
30	18.8	3.3 %
30.9	22.6	10.8 %