4.4 km | 00:33:34 | 07:40/km日期: 2021-05-20 05:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'37" / 07'59" / 07'27" / 07'14" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+01'34") | 374 / 4374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.86 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15590.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'59" | 00:15'36" |
3 | 07'27" | 00:23'03" |
4 | 07'14" | 00:30'17" |
4.4 | 08'48" | 00:33'35" |