10.0 km | 00:49:14 | 04:54/km日期: 2021-05-19 19:18 - 地點: 豪宅區繞圈圈 - 平均心率: 172 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9560 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'03" / 04'51" / 04'49" / 04'43" / 04'50" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'53" / 05'03" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'16") | 1001 / 1001 | 187 / 105 |
| 2 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 2001 | 194 / 104 |
| 3 | | 04'49" (+00'03") | 1001 / 3003 | 196 / 105 |
| 4 | | 04'46" | 1002 / 4006 | 196 / 106 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 5006 | 196 / 104 |
| 6 | | 04'48" (+00'02") | 1001 / 6008 | 195 / 106 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 1002 / 7010 | 196 / 105 |
| 8 | | 04'48" (+00'02") | 1001 / 8012 | 194 / 107 |
| 9 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 9013 | 192 / 104 |
| 10 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 10014 | 193 / 100 |
| 11 | | 10'58" (+06'12") | 16 / 10030 | 141 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'51" | 00:09'54" |
| 3 | 04'49" | 00:14'43" |
| 4 | 04'43" | 00:19'26" |
| 5 | 04'50" | 00:24'16" |
| 6 | 04'48" | 00:29'04" |
| 7 | 04'47" | 00:33'51" |
| 8 | 04'47" | 00:38'38" |
| 9 | 04'53" | 00:43'31" |
| 10 | 05'03" | 00:48'34" |
| 10.0 | 21'22" | 00:49'14" |
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