7.1 km | 01:00:49 | 08:35/km日期: 2021-05-16 18:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'36" / 08'12" / 08'37" / 08'30" / 08'26" / 08'46" / 08'58" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'13" (+01'02") | 81 / 7081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'12" | 00:16'48" |
3 | 08'37" | 00:25'25" |
4 | 08'30" | 00:33'55" |
5 | 08'26" | 00:42'21" |
6 | 08'46" | 00:51'07" |
7 | 08'58" | 01:00'05" |
7.1 | 09'25" | 01:00'51" |