6.1 km | 00:33:56 | 05:35/km日期: 2015-03-01 23:08 - 地點: 四號公園 - 天氣: 冷颼颼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'33" / 05'31" / 05'25" / 05'27" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'16") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 1007 / 2014 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 998 / 3012 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1016 / 4029 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1010 / 5039 |
| 6 | | 05'24" | 1004 / 6044 |
| 7 | | 06'09" (+00'45") | 65 / 6109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.33 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'33" | 00:16'57" |
| 4 | 05'31" | 00:22'28" |
| 5 | 05'25" | 00:27'53" |
| 6 | 05'27" | 00:33'20" |
| 6.1 | 09'50" | 00:33'56" |
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