8.0 km | 01:09:13 | 08:38/km日期: 2021-05-14 22:05 - 平均心率: 100 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'31" / 09'26" / 07'57" / 07'19" / 07'02" / 09'31" / 08'42" / 11'36" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'41" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'36" (+04'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'11" (+07'10") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 09'26" | 00:16'57" |
3 | 07'57" | 00:24'54" |
4 | 07'19" | 00:32'13" |
5 | 07'02" | 00:39'15" |
6 | 09'31" | 00:48'46" |
7 | 08'42" | 00:57'28" |
8 | 11'36" | 01:09'04" |
8.0 | 14'40" | 01:09'13" |