10.1 km | 01:04:33 | 06:23/km日期: 2021-05-13 18:32 - 總爬升: 307 m - 地點: 河堤—博愛路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'31" / 05'10" / 07'21" / 06'05" / 05'32" / 08'31" / 06'27" / 05'21" / 05'45" / 06'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.44 km 
Nike zoom fly fk藍 累積 :
2964.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'10" | 00:12'41" |
| 3 | 07'21" | 00:20'02" |
| 4 | 06'05" | 00:26'07" |
| 5 | 05'32" | 00:31'39" |
| 6 | 08'31" | 00:40'10" |
| 7 | 06'27" | 00:46'37" |
| 8 | 05'21" | 00:51'58" |
| 9 | 05'45" | 00:57'43" |
| 10 | 06'28" | 01:04'11" |
| 10.1 | 04'06" | 01:04'36" |
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