吳明誠 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳明誠桃園
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美津濃 Wave rider 24--藍
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跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14386.1 km |

0.0 km
2024 年 :

1525.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	143.2	0.0
Oct	136.1	0.0
Sep	156.6	0.0
Aug	188.1	0.0
Jul	169.7	0.0
Jun	105.5	0.0

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7.0 km | 00:43:59 | 06:16/km

日期: 2015-02-28 17:27 - 地點: 中原大學運動場 - 天氣: 五里霧 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 06'03" / 06'01" / 06'09" / 06'13" / 06'26" / 06'40" / 1612'30" /

出門忘記帶雨刷，跑到看無路，一整個....水霧涼爽 !!

2月累積里程 : 64.34 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1022.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 吳明誠和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'01"	00:12'04"
3	06'09"	00:18'13"
4	06'13"	00:24'26"
5	06'26"	00:30'52"
6	06'40"	00:37'32"
7.0	06'25"	00:43'59"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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