6.1 km | 00:36:44 | 06:00/km日期: 2021-05-12 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'29" / 05'54" / 05'49" / 05'51" / 05'49" / 06'13" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'09") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.45 km adidas boston9 橘 累積 :
515.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'54" | 00:12'23" |
3 | 05'49" | 00:18'12" |
4 | 05'51" | 00:24'03" |
5 | 05'49" | 00:29'52" |
6 | 06'13" | 00:36'05" |
6.1 | 05'56" | 00:36'47" |