蔡佩珊 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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34.1 km | 04:47:56 | 08:26/km

日期: 2015-02-28 06:09 - 總爬升: 290 m - 地點: 東豐+后豐 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1465 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 10'13" / 07'17" / 07'19" / 07'05" / 07'40" / 07'06" / 07'10" / 07'19" / 08'35" / 08'31" / 06'52" / 06'32" / 07'21" / 10'15" / 06'43" / 06'51" / 08'15" / 07'10" / 06'00" / 06'07" / 05'50" / 09'10" / 05'50" / 05'54" / 06'02" / 15'37" / 26'17" / 00'02" / 09'09" / 14'03" / 11'00" / 13'48" / 02'19" / 10'14" / 10'00" /

台中

蔡佩珊

張金富, David Hsu 和其他 4 人說推

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距離路跑

2月累積里程 : 317.28 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kenji Lee, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 201 人說推

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觀看另 2 則留言

David Hsu 好棒喔! ^^

2015-03-02 19:58 ·

Litai Yen(泰哥) 令人感動一個小妮子竟然能跑這麼長

2015-03-30 11:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	07'17"	00:17'30"
3	07'19"	00:24'49"
4	07'05"	00:31'54"
5	07'40"	00:39'34"
6	07'06"	00:46'40"
7	07'10"	00:53'50"
8	07'19"	01:01'09"
9	08'35"	01:09'44"
10	08'31"	01:18'15"
11	06'52"	01:25'07"
12	06'32"	01:31'39"
13	07'21"	01:39'00"
14	10'15"	01:49'15"
15	06'43"	01:55'58"
16	06'51"	02:02'49"
17	08'15"	02:11'04"
18	07'10"	02:18'14"
19	06'00"	02:24'14"
20	06'07"	02:30'21"
21	05'50"	02:36'11"
22	09'10"	02:45'21"
23	05'50"	02:51'11"
24	05'54"	02:57'05"
25	06'02"	03:03'07"
26	15'37"	03:18'44"
27	26'17"	03:45'01"
28	00'02"	03:45'03"
29	09'09"	03:54'12"
30	14'03"	04:08'15"
31	11'00"	04:19'15"
32	13'48"	04:33'03"
33	02'19"	04:35'22"
34	10'14"	04:45'36"
34.1	10'50"	04:47'00"

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