6.2 km | 01:11:42 | 11:30/km日期: 2021-05-11 18:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'46" / 11'40" / 11'06" / 11'15" / 11'04" / 11'16" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'38" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" (+00'46") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.64 km PUMA FAAS 300 V2 WN’ S 累積 :
2218.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 11'40" | 00:23'26" |
3 | 11'06" | 00:34'32" |
4 | 11'15" | 00:45'47" |
5 | 11'04" | 00:56'51" |
6 | 11'16" | 01:08'07" |
6.2 | 11'47" | 01:10'49" |