5.2 km | 00:24:06 | 04:36/km日期: 2021-05-11 17:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'37" / 04'27" / 04'20" / 04'25" / 04'57" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'26") | 531 / 531 |
2 | | 06'58" (+03'39") | 287 / 818 |
3 | | 03'27" (+00'08") | 576 / 1395 |
4 | | 07'07" (+03'48") | 280 / 1676 |
5 | | 03'19" | 600 / 2277 |
6 | | 06'21" (+03'02") | 314 / 2591 |
7 | | 03'20" (+00'01") | 599 / 3191 |
8 | | 07'13" (+03'54") | 276 / 3468 |
9 | | 03'26" (+00'07") | 580 / 4048 |
10 | | 08'01" (+04'42") | 249 / 4297 |
11 | | 03'26" (+00'07") | 581 / 4879 |
12 | | 06'02" (+02'43") | 331 / 5210 |
13 | | 05'20" (+02'01") | 21 / 5231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'27" | 00:09'04" |
3 | 04'20" | 00:13'24" |
4 | 04'25" | 00:17'49" |
5 | 04'57" | 00:22'46" |
5.2 | 05'49" | 00:24'07" |