5.2 km | 00:31:47 | 06:06/km日期: 2021-05-10 07:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 05'47" / 06'00" / 06'01" / 05'55" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+02'28") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'47" | 00:12'12" |
3 | 06'00" | 00:18'12" |
4 | 06'01" | 00:24'13" |
5 | 05'55" | 00:30'08" |
5.2 | 08'35" | 00:31'51" |