12.7 km | 01:14:36 | 05:51/km日期: 2015-02-26 18:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 688 Cal
Pace: 06'36" / 05'53" / 05'52" / 06'03" / 05'53" / 05'45" / 05'58" / 05'29" / 05'52" / 05'48" / 05'37" / 05'32" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 05'51" | 12738 / 12738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.86 km MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
577.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'53" | 00:12'29" |
3 | 05'52" | 00:18'21" |
4 | 06'03" | 00:24'24" |
5 | 05'53" | 00:30'17" |
6 | 05'45" | 00:36'02" |
7 | 05'58" | 00:42'00" |
8 | 05'29" | 00:47'29" |
9 | 05'52" | 00:53'21" |
10 | 05'48" | 00:59'09" |
11 | 05'37" | 01:04'46" |
12 | 05'32" | 01:10'18" |
12.7 | 05'49" | 01:14'36" |