5.2 km | 00:31:39 | 06:04/km日期: 2021-05-07 06:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'43" / 06'18" / 05'42" / 06'22" / 05'51" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'21") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.61 km Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'18" | 00:13'01" |
3 | 05'42" | 00:18'43" |
4 | 06'22" | 00:25'05" |
5 | 05'51" | 00:30'56" |
5.1 | 06'04" | 00:31'41" |