6.8 km | 00:42:39 | 06:16/km日期: 2021-05-07 16:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'41" / 06'30" / 12'33" / 05'53" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 800 / 6800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 196.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 06'41" | 00:19'48" |
4 | 06'30" | 00:26'18" |
5 | 12'33" | 00:38'51" |
6 | 05'53" | 00:44'44" |
6.8 | 05'47" | 00:49'22" |