5.0 km | 00:28:56 | 05:47/km日期: 2021-05-07 16:26 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'51" / 05'41" / 05'59" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1002 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.00 km NIKE RENEW CK6360 累積 :
166.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'51" | 00:11'40" |
3 | 05'41" | 00:17'21" |
4 | 05'59" | 00:23'20" |
5.0 | 05'36" | 00:28'57" |