3.4 km | 00:21:01 | 06:12/km日期: 2021-05-06 19:14 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'53" / 05'22" / 06'58" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'22") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'09" (+00'12") | 398 / 807 |
| 3 | | 25'15" (+20'18") | 80 / 887 |
| 4 | | 05'02" (+00'05") | 402 / 1289 |
| 5 | | 05'31" (+00'34") | 392 / 1682 |
| 6 | | 05'28" (+00'31") | 391 / 2073 |
| 7 | | 22'00" (+17'03") | 69 / 2142 |
| 8 | | 04'57" | 397 / 2540 |
| 9 | | 05'08" (+00'11") | 394 / 2934 |
| 10 | | 16'34" (+11'37") | 60 / 2995 |
| 11 | | 04'46" | 393 / 3389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'22" | 00:12'15" |
| 3 | 06'58" | 00:19'13" |
| 3.4 | 04'40" | 00:21'02" |
展開計圈分析
留言 
