6.0 km | 00:37:47 | 06:17/km日期: 2021-05-07 05:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'55" / 06'05" / 06'11" / 06'06" / 06'06" / 06'17" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+03'47") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'05" | 00:13'00" |
3 | 06'11" | 00:19'11" |
4 | 06'06" | 00:25'17" |
5 | 06'06" | 00:31'23" |
6 | 06'17" | 00:37'40" |
6.0 | 26'40" | 00:38'05" |